Aerial Yoga
![Aerial Yoga](https://viacitymap.pl/pub/img/place/gallery/OMGyoga1.jpg)
![Aerial Yoga](https://viacitymap.pl/pub/img/place/gallery/OMGyoga3.jpg)
![Aerial Yoga](https://viacitymap.pl/pub/img/place/gallery/OMGyoga492d8bfa4099c5f6d09fe72f1f868c4f6.jpg)
![Aerial Yoga](https://viacitymap.pl/pub/img/place/gallery/OMGyoga2cf8ada1bb26ce63731dc1cec372069ae.jpg)
Aerial Yoga jest techniką, która pozwala udoskonalić i pogłębić tradycyjne asany, jednocześnie zwiększając bezpieczeństwo przy wykonywaniu nawet zaawansowanych pozycji jogi. Rekwizytem wykorzystywanym w czasie sesji jest hamak z miękkiego materiału, dzięki któremu praktyka ma miejsce w powietrzu.
Do zalet tego rodzaju jogi należy wzmocnienie mięśni posturalnych, zwiększenie ich elastyczności oraz odciążenie kręgosłupa. Wykor zystanie hamaku ułatwia samodzielne wykonanie asan, które bez niego wymagają dużej kondycji, siły i odwagi – na przykład stanie na rękach w Aerial Yodze jest łatwiejsze i bezpieczniejsze dzięki asekuracji.
Zajęcia Aerial Yogi odbywają się w Szkole Jogi Shakti dwa razy w tygodniu – w poniedziałki i w piątki od 20 do 21. Zapraszamy na każdym poziomie zaawansowania! Obowiązują zapisy.
Szczegóły miejsca
![http://omgyoga.eu](https://viacitymap.pl/pub/img/qrcode/pl_1860_u.png)
120 PLN/4 wejścia w miesiącu